الاستحمام بالماء البارد بعد التمارين المكثفة يخفف من التورم والتشنجات ويقلل ألم العضلات بشكل كبير.

يُقدم الجاكوزي الساخن فوائد عديدة تشمل تخفيف آلام العضلات والمفاصل، تقليل التوتر والقلق، تحسين جودة النوم، وتنشيط الدورة الدموية، كما يساعد على إرخاء العضلات المتشنجة، تنظيف البشرة، وتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية بفضل مزيج الحرارة وتدليك الماء النفاث، مما يجعله وسيلة ممتازة للاسترخاء والعلاج الطبيعي

هي ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء بتقنية الضوء الأحمر تتميز بتقنية تسخين متطورة بالأشعة تحت الحمراء، وتقنية الضوء الأحمر، وتقنية التكديس الحيوي باستخدام باعثات الأحجار الكريمة واحجار ملح الهيمالايا ، توفر جلسات ساونا أسرع وأكثر أمانًا وفعالية لفوائد للبشرة والأنسجة العميقة، بالإضافة إلى تعزيز الاسترخاء والتعافي وتحسين الطاقة والقدرة على التحمل وتخفيف التوتر .

يعمل تدليك القدم الانعكاسي على تحفيز نقاط عصبية عميقة وذلك من خلال الضغط المركز على نقاط باطن القدم وخطوط الطاقة الممتدة فوق الركبة مما يسهم التخلص من السموم ، تحسين الدورة الدموية استرخاء العضلات وتعزيز جهاز المناعة وتجديد النشاط والحيوية .

 هذا النوع من التدليك مصمم وفقًا لتقنيات عميقة مثل الفرك والضغط على نقاط التحفيز، مما يساعد في تقليل الآلام وتسريع التعافي بعد التمارين الشاقة. كما يساهم في زيادة المرونة والمدى الحركي، مما يجعلك أقوى وأقل عرضة للإرهاق اليومي. كما أنه مثالي لتخفيف آلام العضلات المتأخرة وتسريع الاستشفاء، حتى تعود إلى تمارينك بطاقة كاملة وأداء أعلى في وقت قصير. ، يحسن الدورة الدموية ويقلل التوتر، مانحاً إياك راحة نفسية وجسدية فورية. وأخيراً، التدليك الرياضي ليس حكراً على المحترفين فقط! هو علاج فعال لكل شخص نشيط بدنياً، يساعد في منع الإصابات وتعزيز التعافي السريع لتعيش حياة أكثر حيوية وقوة يوماً بعد يوم. احجز جلستك الآن واشعر بالفرق بنفسك! 

اجهزة النورماتيك يستخدمها الرياضيون في مختلف التخصصات الرياضية على نطاق واسع للتعافي وتحسين الأداء. كما أنها أداة لا غنى عنها لمن يعانون من إجهاد العضلات أو آلامها أو يتعافون من الإصابات ومن فوائدها :

- تسريع وقت التعافي من خلال تحسين تدفق الدم وتقليل آلام العضلات.

- تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم .

- الاسترخاء والاستشفاء العضلي

- زيادة المرونة ونطاق الحركة وتقليل خطر الإصابة من خلال تحسين الدورة الدموية.